IntroduçãoPerder calorias pode ser um estímulo, entretanto com as estratégias certas, é possível obter resultados significativos. Neste post, exploraremos métodos seguros e eficazes pra perder 1kg por dia de modo saudável. É significativo ressaltar que a redução de calorias rápida em um curto período pode não ser sustentável a longo